Páginas

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

Benefícios do tomate para a glicemia.

 Programa Nutricional - Tomate
 
Descubra como o consumo de tomates ajuda quem tem diabetes

 Tomates são excelentes para a glicemia, não importa como são consumidos. Este fruto suculento contém teor baixíssimo de calorias (apenas 22 em cada um) e de carboidratos (menos de 5 g). Além disso, é rico em vitamina C, que protege o corpo contra lesões causadas pela glicose no sangue, e em licopeno, integrante da família dos carotenoides, como o betacaroteno.

 O licopeno pode ter um poder especial contra o diabetes. Pesquisadores americanos analisaram 1.665 pessoas com ou sem diabetes e descobriram que aqueles que apresentavam tolerância diminuída à glicose (essencialmente, o pré-diabetes) tinham níveis de licopeno no sangue 6% mais baixos do que os das pessoas saudáveis. Pessoas com diabetes recém-diagnosticado apresentaram uma média 17% mais baixa. Dois outros estudos revelaram conexões semelhantes.

 
A porção recomendada de tomates é um fruto de tamanho médio. No entanto, como os tomates são pobres em calorias e carboidratos, pode-se consumir porções bem maiores e desfrutar ainda mais de seus benefícios.

Site Pesquisado:
http://www.selecoes.com.br/benef%C3%ADcios-do-tomate-para-glicemia?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=Diabetes111213

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Plantas Medicinais: Hortelã Miuda

 

 



Propriedades medicinais: Analgésico, anestésico, sedativo. condimento, flavorizante, antiespasmódico, anti-séptico no tratamento do câncer.

Nome científico: Mentha piperita L.

Nome Popular: Hortelã-do-campo, hortelã-de-cheiro, hortelã-cheirosa, hortelã-de-tempero, hortelã-do-Brasil, hortelã-pimenta-rasteira, hortelã da horta, hortelã de cavalo, hortelã cultivada, hortelã de panela e hortelã chinesa.
 
 Partes usadas:
Folhas e sumidades floridas.
 
Princípio ativo: 
Piperitone, alfa-mentona, mento-furano, metilacelato, pulegona, cineol, limoneno, jasmone, principio amargo, vitamina C e D, nicotinamida (traços), terpenos, cetonas, taninos, sesquiterpenos: cariofileno, bisabolol.
 
Propriedade terapêutica: 
Carminativa, eupéptica, estimulante, colagoga, estomáquica, antiemética, antiespasmódica e analgésica.
 
Indicação terapêutica: 
Fadiga, atonia digestiva,gastralgia, cólicas, flatulência, vômitos na gravidez, intoxicação gastrintestinal, afecções hepáticas, palpitações, enxaqueca, tremores, asma, bronquite crônica, sinusite, dores dentárias,nevralgias faciais provocadas pelo frio.

Modo de usar

Vermífugo
Sumo preparado diariamente de 20 gramas de folhas e ramos em 300 ml de água. Tomar 3 vezes ao dia, durante 5 dias.
 
Digestivo e calmante
Em infusão preparar 5 g de folhas e ramos frescos em 1 xícara de água. Tomar 4 a 5 xícaras por dia.
 
Mau hálito
Macerar em 1 litro de vinho branco, 30 gramas de folhas frescas de hortelã. Coar e utilizar a mistura para bochechos, 2 vezes ao dia.
 
Possibilidades comerciais e industriais
A hortelã-pimenta junto com a Mentha arvensis L. (hortelã-japonesa), são as espécies de maior interesse econômico na obtenção de óleos voláteis.
 
Esses óleos voláteis são empregados in natura para preparação de chás, em infusão, e/ou sob a forma de preparações não bem definidas. É mais usada na área de alimentos (condimentos aromatizantes e bebidas) e cosméticos (perfumes e produtos de higiene). Constitui uma importante atividade econômica, destacando-se como espécie de produção mundial em 2.367 toneladas/ano.

Observação

O uso da essência é contra-indicado para bebês, e pessoas com cálculos biliares só devem usar a planta com aconselhamento médico.


Remedios Caseiros para varios problemas

  

Remédios caseiros
                                                                                                                                                                                                                                                                                                
A designação remédios caseiros (remédios naturais) representa um termo questionável, e é às vezes criticado pelos médicos como sendo uma terapia com efeito limitado. É por isso que nesta seção tentaremos apresentar os remédios caseiros cuja eficácia é quase sempre comprovada através de estudos ou confirmada pela prática, trata-se principalmente de tratamentos à base de plantas (fitoterapia) ou substâncias minerais.

Ver os 300 remédios caseiros !

Achar para cada doença os remédios caseiros corretos para você.

 A
Abcesso - cataplasma de argila, tintura de lírio branco.
Acne - decocção contra acne, suco de limão, decocção de mil-folhas.
Aftas - tintura de mirra, tintura de tomilho, infusão de alteia, suco de limão.
Alergias - infusão de rooibos, tintura de camomila.
Amamentação - infusão para a anamentaçõ, infusão de funcho.
Amigdalite - remédio contra amigdalite
Anemia - sopa de couve, decocção de folhas de aipo.
Angina - farelo de trigo contra as anginas, mel com própolis
Anorexia - infusão de absinto, infusão de genciana, grãos de feno-grego, maceração de genciana
Ansiedade - banho de lavanda, infusão calmante, infusão de alfazema, infusão de lúpulo, infusão de passiflora, infusão de jasmim, tintura de valeriana   
Apetite (estimulador) - decocção de raiz de funcho.
Artrite - tintura de arnica, remédio contra reumatismo, infusão de arnica, cataplasma de confrei (bis), cataplasma de alecrim, loção oleosa de pimenta, a semente de sucupira em infusão no vinho.
Artrose - pó de cavalinha, cataplasma de linhaça.
Asma - infusão de hissopo.
Azia - água de melissa, tintura de camomila.

B
Bile (distúrbios biliares) - decocção de alcachofra, infusão de fumaria, infusão de alcachofra, decocção de cardo-mariano
(Para) Branquear os dentes bicarbonato de sódio
Bronquite - cataplasma de batata, cataplasma de mostarda, xarope de tomilho, xarope de verbasco, infusão de tomilho, infusão peitoral, xarope de bagas de sabugueiro, xarope de alho (+ vídeo), xarope de broto de pinheiro, remédio contra a bronquite, xarope de rabanete preto, xarope de couve, xarope de broto de pinheiro (bis), remédio de tomilho e mel, infusão de altéia, infusão de eucalipto, xarope de eucalipto, remédio de cebola e vinagre contra tosse, tintura de alfazema, infusão de  hissopo, infusão de papoila, xarope de papoila, tintura de sálvia, suco de aipo.
Bronzeado suco de cenoura (+ vídeo), suco para se bronzear.  

C
Calos (nos pés) - remédio contra calos nos pés, suco de celidônia
Câncer - infusão de rooibos.
Candidíase - infusão de calêndula, decocção de ipê.
Candidíase vaginal - tampão de iogurte.
Caspa - decocção para os cabelos, loção de tomilho, infusão de urtiga-branca 
Cálculos urinários - infusão de vara-de-ouro, infusão de bétula, infusão de unha-gata, infusão de  hissopo, decocção de hastes de cereja 
Catarro (soltar) - infusão de tanchagem.
Celulite - infusão de mate
Cirrose - infusão de alcachofra
Cistite - vinagre de cidre, infusão anti-cistite, infusão de cavalinha, infusão de urtiga, infusão para os rins e bexiga, infusão de bétula, infusão de uva-ursi, infusão de unha-gata, decocção de hastes de cereja, suco de limão, suco de limão e melissa, óleo essencial de árvore do chá, decocção de folhas de aipo.
Colesterol alto - decocção de alcachofra, infusão de hibisco, infusão de mate, suco de beterraba, infusão de alcachofra, infusão de aipo.                                     
Cólica menstrual - infusão de folhas de framboesa, decocção de alquemila, tintura de camomila
Coração (distúrbios cardíacos) - infusão de espinheiro-branco
Conjuntivite - banho ocular de eufrásia 
Concentração - infusão de ginkgo, infusão de alecrim  
Constipação (prisão de ventre) - cloreto de magnesió, infusão laxativa, infusão de frângula, decocção de frângula, sementes de psílio, infusão de ruibarbo, suco de couve, sementes de linhaça, infusão de sene, decocção de cáscara-sagrada, suco de abacaxi, xarope de figo.
 Contusões - óleo essencial de sempre-viva, infusão de arnica, infusão de trevo-cheiroso 
Corrimento vaginal - infusão de urtiga-branca.

D
Dentes brancos - pasta de dentes para deixar os dentes brancos.
Depressão - infusão de erva de São João, infusão de jasmim.
"Desintoxicante" - decocção de salsa, infusão desintoxicante, infusão de bétula
Diabetes - infusão de mate.
Diarréia - infusão de mirtilo composto, decocção de rosa canina, infusão de folhas de framboesa, decocção de carvalho, decocção de amora, decocção de uva-ursi, leite e canela, sopa de cenoura, decocção de mirtilo, carvão vegetal ativado, decocção de alquemila, decocção de morango, infusão de urtiga-branca 
Digestão (disturbios digestivos) - infusão de mil-folhas, infusão de mil-folhas, infusão de camomila, infusão de menta, infusão de absinto, infusão de genciana, infusão de cardo-mariano, decocção de anis estrelado, infusão de boldo, água de melissa, tintura de melissa, tintura de mil-folhas, infusão de fumária, maceração de genciana, infusão de rooibos, infusão de galanga, infusão de canela, carvão vegetal ativado, infusão de louro, infusão de alcachofra, decocção de cardo-mariano, suco de morango, infusão de ulmária, tintura de sálvia, tintura de camomila, infusão de verbena, decocção de alecrim, decocção de morango, infusão de morango, tintura de erva-doce, infusão de coentro, infusão de erva-doce, suco de capim-limão, decocção de folhas de aipo, infusão de urtiga-branca .
Disenteria – infusão folha de goiaba, leite e canela.
Disepsia - infusão de manjericão, maceração de genciana, decocção de manjericão, tintura de erva-doce 
Diurético - decocção de raiz de funcho, decocção de morango, infusão de morango
Dor de cabeça - decocção de rosa canina, vinho de rosa canina, infusão de mate, infusão de alecrim
Dor de dente - cravo-da-Índia, noz moscada, remédio contra dor de dente, decocção de sálvia
Dor de estômago - infusão de hibisco, infusão de alcachofra, decocção de cardo-mariano, infusão de coentro
Dor de garganta - água salgada, infusão de sálvia, dente de alho, mel com própolis, mel com cebola, remédio contra amigdalite, remédio à base de cenoura, remédio à base de sálvia, infusão de eucalipto, xarope de eucalipto, cataplasma de argila para dor de garganta, suco de limão, decocção de sálvia, decocção de urtiga-branca
Dor nas costas - remédio contra reumatismo.
 

E
Entorses - cataplasma de couve com ovo, infusão de arnica, cataplasma de confrei (bis)
Enxaqueca - infusão de matricária, infusão de alecrim.
Erupções cutâneas - decocção de sálvia.
Escorbuto - suco de limão, suco de limão e melissa.
Espasmos (digestivos) - infusão de manjericão, tintura de alfazema, decocção de manjericão.
Estresse - banho de lavanda, cloreto de magnesió, sal marinho para banho, infusão de verbena, infusão calmante, infusão de alfazema, infusão de passiflora, infusão de jasmim , xarope de melissa, banho de melissa, banho de tília, infusão de melissa e flores de laranjeira, infusão de verbena, banho de alecrim, suco de capim-limão
Excesso de pelos - remédio contra o excesso de pelos.

F
Fadiga - infusão contra a fadiga, remédio à base de limão, decocção de ginseng, infusão de mate, infusão de canela, infusão de louro, suco de melancia com gengibre, suco de limão, suco de limão e  melissa
Febre - infusão de tília, decocção de tília, infusão de sabugueiro, infusão de hibisco, decocção de cardo-mariano
Febre do feno - tintura de camomila.
Ferimentos de difícil cicatrização - compressa de calêndula, tintura de lírio branco, decocção de mil-folhas, maceração de Erva-de-São-João, banho de alquemila.
Fígado (distúrbios hepáticos) - decocção de alcachofra  
Flatulência - infusão de manjericão, maceração de genciana, infusão de angélica, infusão de louro, decocção de alecrim, decocção de manjericão, infusão de coentro, infusão de erva-doce
Fogachos (ondas de calor) - remédio contra as ondas de calor (fogachos).
Furúnculo - tintura de lírio branco, cataplasma de folhas de verbasco, decocção de verbasco.

G
Gastroenterite - água de arroz, infusão de mirtilo composto, decocção de carvalho, sopa de cenoura, decocção de mirtilo, carvão vegetal ativado, tintura de camomila
Gengivite - bochecho contra gengivite, suco de limão.
Gota - infusão de bétula, xarope de cereja, suco de aipo.
Gripe - xarope de bagas de sabugueiro, vinho de rosa canina, decocção de ipê, infusão de eucalipto, xarope de eucalipto, suco de limão, suco de limão e melissa.
   
H
Hematoma - tintura de arnica, compressa de calêndula, óleo essencial de sempre-viva
hemorroidas - infusão de hamamélis, decocção de malva, cataplasma de folhas de verbasco, decocção de verbasco, pomada contra hemorroidas, decocção de mil-folhas, infusão de trevo-cheiroso, infusão de videira vermelha, banho de acento morno de mangará (corá (coração) de banana.
Herpes - vinagre de cidra contra herpes, alho contra herpes labial.
Herpes zoster - cataplasma de argila, amora-preta e vinho branco seco, cataplasma de couve, loção oleosa de pimenta
Hipertensão - infusão de folhas de oliva, infusão de hibisco, suco de beterraba.

I
Imunoestimulante - xarope de rosa-canina.
Impetigo - árvore do chá em caso de impetigo.
Inchação - infusão de anis-estrelado, infusão de alcachofra.
Infecção urinária - infusão de aipo, decocção de folhas de aipo.
Insônia - infusão de tília, infusão de camomila, infusão de laranjeira, infusão de valeriana, infusão de verbena, infusão calmante, sementes de abóbora, infusão de tília para o sono, infusão de lúpulo, infusão de passiflora, infusão de jasmim, tintura de valeriana, infusão para dormir, infusão de rooibos, xarope de cereja, infusão de papoula, alfazema para dormir, infusão de melissa e flores de laranjeira, tintura de camomila, infusão de verbena
Insuficiência venosa crônica - infusão de videira vermelha.

M
Mau hálito - anis-estrelado, bicarbonato de sódio, decocção de menta, banho de alquemila
Memória - infusão de ginkgo.
Menopausa - infusão para a menopausa, tintura de sálvia, infusão de videira vermelha 
Menstruação dolorosa - infusão de angélica, óleo essencial contra menstruações dolorosas
Micose - infusão de calêndula, spray contra micoses, óleo de alho.

N
Náuseas - infusão de gengibre, infusão de alcachofra, tintura de camomila, infusão de coentro
Nervosismo - tintura de melissa, infusão de alfazema, infusão de passiflora, xarope de melissa, tintura de camomila, infusão de verbena, suco de capim-limão.
 
P
Panarício - compressas contra os panarícios, tintura de lírio branco, cataplasma de folhas de verbasco, decocção de verbasco
Parasitas intestinais - remédio de alho contra os parasitas intestinais
Pé de atleta - infusão de calêndula, spray contra micoses, remédio à base de cedro-do-atlas
Pele do rosto - máscara de pepino, água de rosas, remédio contra as olheiras
Pele seca - óleo de amêndoa doce, azeite de oliva
Pernas pesadas - banho de alquemila, infusão de videira vermelha 
Picada de inseto - spray de melissa
Piolho - óleo contra os piolhos, xampu caseiro contra piolhos
Perda de peso (como medida complementar de um regime) - infusão desintoxicante, suco de couve, infusão de ervas para o jejum
Prisão de ventre - cloreto de magnesió, infusão laxativa, infusão de frângula, decocção de frângula, sementes de psílio, infusão de ruibarbo, suco de couve
 Problemas de visão - decocção de mirtilo.
Problemas renais - infusão para os rins e bexiga, decocção de morango, infusão de morango
Prurido anal - cataplasma de folhas de verbasco, decocção de verbasco
Psoríase - sal marinho para banho, cataplasma de açafrão

Q
Queda de cabelos - gérmen de trigo, decocção para os cabelos.
Queimação do estômago - bicarbonato de sódio.
Queimadura - babosa, pomada de calêndula, batata contra as queimaduras, cataplasma de confrei (bis), remédio para queimaduras causadas por coral, decocção de verbasco, decocção de mil-folhas, maceração de Erva-de-São-João.
Queimadura solar - babosa, pomada de calêndula, suco de limão, suco para se bronzear

R
Recuperação - muscular xarope de cereja.
Repositor energético - suco de açaí.
Repelente contra insetos - tintura de melissa, cravo no limão.
Resfriado - grogue, grogue à base de tília, infusão de tília, infusão de sálvia, infusão de sabugueiro, infusão contra os resfriados, soro fisiológico, inalação de tomilho, inalação de alecrim, infusão de gengibre, decocção de rosa canina, decocção de ipê, suco de laranja, infusão de eucalipto, xarope de eucalipto, xarope de gengibre, cebola contra os resfriados, infusão contra os resfriados (bis), infusão de canela, banho de tília, tintura de sálvia, suco de limão, suco de limão e melissa, tintura de camomila.
Reumatismo - decocção de louro, remédio contra reumatismo, tintura de melissa, tintura de alecrim, loção oleosa de pimenta, maceração de Erva-de-São-João, suco de aipo, banho de alecrim, decocção de folhas de aipo
Rouquidão - gargarejo de mel, infusão de alcaçuz
   
S
Sangramentos - banho de alquemila.
Síndrome do intestino irritável - iogurte com gérmen de trigo, tintura de camomila.
Sinusite - inalação de tomilho, cataplasma de cebola, infusão de eucalipto, xarope de eucalipto, cebola contra os resfriados.
Sobrepeso - infusão de mate

T
Terçol - remédio contra o terçol, banho ocular de eufrásia 
Torcicolo - cataplasma de alecrim
Tosse – Xarope                                                                     Infusão                            Cataplasma
xarope de guaco                                           infusão peitoral                 cataplasma de batata
xarope de broto de pinheiro                      infusão de gengibre         cataplasma de mostarda
xarope de nabo                                               infusão de altéia
xarope de alho (+ vídeo)                             infusão de eucalipto
xarope de verbasco                                      infusão de alcaçuz   
xarope de bagas de sabugueiro              infusão de tanchagem   
xarope de tomilho                                        infusão de  hissopo 
xarope de rabanete preto                            infusão de papoila  
xarope de cebola                                            infusão de hibisco   
xarope de couve                                           infusão de erva-doce   
xarope de broto de pinheiro  (bis)    
xarope de altéia     
xarope de eucalipto     
xarope de gengibre     
xarope de papoila      
xarope de figo     

 remédio contra a bronquite, pomada de cebola, mel com cebola, tintura de cebola, remédio de tomilho e mel, remédio contra a tosse à base de acácia e mel, decocção de malva, decocção de altéia, maceração à base de altéia, remédio de cebola e vinagre contra tosse, leite com mel, decocção de calêndula, tintura de sálvia.

Trabalho de parto - infusão de folhas de framboesa

V
Vaginite - tampão de iogurte, banho de alquemila
Varizes - banho de arruda, infusão de trevo-cheiroso, infusão de videira vermelha  
Verrugas - pomada de alho, suco de celidônia, óleo de alho
Vistas cansadas - banho ocular de eufrásia 
Vômitos - infusão de gengibre.
 
 
Fontes pesquisadas
http://www.criasaude.com.br/N159/remedios-caseiros.html

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Forma Natural para Baixar o Colesterol Ruim (LDL)

  
4 dicas para diminuir o colesterol mau

Os triglicerídeos e o colesterol mau (LDL) são as principais fontes de gordura que circulam no sangue. Quando a concentração de colesterol no sangue se encontra em excesso, pode causar o entupimento das veias e artérias, aumentado o risco de doenças cardíacas como o infarto, que pode levar a morte.

Sigas as 4 dicas abaixo e diminua a concentração de colesterol mau (LDL) no seu sangue.

Essas medidas simples podem evitar sérios problemas de saúde:
   ü  Fazer exercícios físicos com regularidade.
No mínimo 3 vezes por semana e de preferência, atividades aeróbicas (natação, corrida, esteira, caminhada, hidroginástica, bicicleta).
ü  Beber chá preto.
A cafeína presente neste chá ajuda a combater as placas de gordura do organismo. 3 xícaras diárias desse remédio caseiro é recomendado pelos nutricionistas.
Porém, gestantes e pessoas com restrição médica à cafeína, não devem utilizar esse chá.
   ü  Evitar alimentos gordurosos, como mortadela, bacon e presunto de porco.
Procurar ter uma dieta mais balanceada, rica em frutas, verduras, legumes e alimentos integrais como biscoitos, pães e bolachas integrais.
   ü  Beber suco de berinjela.
A berinjela é um potente antioxidante, ajudando assim a eliminar as gorduras e toxinas de todo o corpo.

Mais algumas dicas:

Evitar alimentos fritos. Dar preferência a alimentos cozidos ou assados.
Ingerir maior quantidade de alimentos ricos em ômega 3 (salmão, sardinha, atum, truta, sementes como nozes, avelã, soja, abóbora, couve, pepino, espinafre, abacaxi, óleos de canola, milho ou soja);
ômega 6 (óleos de milho, girassol, soja, ovos, carnes bovinas, suínas, gergelim, linhaça, abacate, açaí, grãos integrais);
ômega 9 (azeite de oliva extra-virgem, óleo de semente de uva, óleo de gergelim, de girassol, azeitona, castanhas, nozes, bacalhau).

Ao seguir estas dicas, é possível diminuir a quantidade de colesterol mau no sangue e, consequentemente, a probabilidade de infartos, pressão alta e outras doenças.

Como baixar as taxas de colesterol ruim do sangue?

Além do principal cuidado, que é a alimentação balanceada, com a redução de gorduras, frituras e o aumento da ingestão de frutas e verduras, fibras, também o hábito de praticar uma atividade física por meia hora ao menos, três vezes por semana, ajudará incrivelmente nessa questão!

Também há receitas caseiras que podem baixar o colesterol ruim de maneira muito significativa, se unidas aos cuidados já citados, impedirão a formação das placas de gorduras nas artérias e veias e o consequente entupimento destas.

É claro que existem causas genéticas, que determinam o modo como o colesterol é metabolizado pelo organismo, assim como doenças, tais como:
  ü  diabete,
  ü  problemas renais,
  ü  problemas hepáticos,
  ü  de tireóide,
  ü  obesidade e sedentarismo.

Esses casos devem ser investigados através de exames médicos, depois de uma consulta com um endocrinologista, de preferência, e a causa deve ser tratada de acordo com a necessidade.

Veja alguns remédios caseiros

ALHO: amasse 2 dentes de alho e deixe-os de molho em um copo de água por 6 horas, coe e tome até 3 vezes ao dia.
Também pode-se tomar uma cápsula de alho (encontradas em farmácias), duas vezes ao dia.
BERINJELA: pique a berinjela, deixe-a de molho na água, coe e tome esse suco misturado com o suco de três limões em um litro de água, 3 copos ao dia.
CEBOLA: ingerir a cebola na alimentação, abundantemente, menos de forma frita.
CENOURA: beba um copo de suco de cenoura, uma hora antes do almoço ou coma uma cenoura crua, também antes do almoço.
LIMÃO: faça a chamada “cura do limão”, que funciona assim: no primeiro dia, utilize o suco de um limão, no segundo dia, o suco de dois limões, no terceiro, três e assim por diante, até chegar a dez.
Quando chegar o décimo dia, ir regredindo, até chegar novamente a um limão.
 Esse suco deve ser sempre diluído em água e bebido ao longo do dia.
ABACAXI, MAÇÃ E TANGERINA: estas frutas deverão substituir uma das refeições, preferencialmente o desjejum; na primeira semana, use o abacaxi, na segunda a maçã e na terceira a tangerina.
Na quarta, repete-se a primeira e assim vai se revezando.

1ª semana: DENTE-DE-LEÃO E SETE SANGRIAS: misture em partes iguais as ervas e use 3 colheres de sopa em 1 litro de água fervente, com o suco de um limão.
Beba 2 ou 3 xícaras ao dia.

2ª semana: SETE SANGRIAS E TANCHAGEM: misturar as ervas em partes iguais, usar 3 colheres de sopa em 1 litro de água fervente, com suco de limão e beber 2 ou 3 xícaras ao dia.

3ª semana: CHAPÉU-DE-COURO E SETE SANGRIAS, misturadas proporcionalmente, usa-se 3 colheres de sopa em 1 litro de água fervente, bebe-se 2 ou 3 xícaras ao dia, misturadas com o suco de um limão.

4ª semana: repetir a indicação da primeira semana e ir alternando assim, entre 3 ou 4 meses.

CÁPSULAS: 
Alcachofra (3 cápsulas de 200 mg ao dia, às refeições); 
Berinjela (6 cápsulas de 600 mg ao dia, às refeições); 
Gingko biloba (1 cápsula de 200 mg, 3 vezes ao dia).

O suco de cenoura é um excelente remédio caseiro para quem sofre de colesterol alto
 Ingredientes
  ü  4 cenouras;
  ü  1 copo de suco de limão;
  ü  2 colheres de açúcar;
  ü  Modo de preparo

Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e o suco está pronto para ser bebido.
Beba o suco de cenoura, pelo menos, 3 vezes por semana.

A cenoura proporciona inúmeros benefícios à saúde, pois é rica em vitaminas e minerais, sendo o seu principal benefício, o efeito depurativo e tônico que tem sobre o fígado.

 Quando o suco de cenoura é tomado regularmente, ajuda o fígado a eliminar o excesso de bile e de gordura e, quando o nível de gordura é reduzido, o colesterol também se reduz.

Se beber mais de 5 copos do suco por semana, provavelmente notará que a pele ficará com um tom alaranjado. 
Mas, não se assuste, são apenas as toxinas sendo eliminadas do seu corpo.

Para diminuir esse efeito, basta reduzir a dose ingerida de suco.

Site pesquisado:
Fonte: Como baixar o mau colesterol com remédios caseiros?